世界艾滋病日：大学生如何构筑防艾青春防线

每年的12月1日是世界艾滋病日，这是一个旨在提高全球对艾滋病认识、消除偏见与歧视，并纪念逝者的国际日。在这个特殊的日子里，我们尤其需要将目光聚焦于青春洋溢的大学校园。大学生群体正处于探索世界、建立亲密关系的关键时期，但与此同时，他们对艾滋病防控知识的缺乏或误解，可能使其暴露在风险之中。因此，掌握科学、全面的艾滋病防御知识，是每一位当代大学生的“必修课”。

一、知己知彼：重新认识艾滋病在今天

许多大学生对艾滋病的印象仍停留在几十年前“不治之症”的刻板印象中，这种认知上的滞后是最大的风险之一。

艾滋病≠立即死亡的绝症：如今，艾滋病已成为一种可控的慢性病。通过高效抗逆转录病毒治疗，感染者体内的病毒载量可以持续处于检测不到的水平。这意味着，感染者能够拥有近乎与常人无异的寿命和生活质量。

“U=U”的重要性：这是一个至关重要的科学共识，即“检测不到=不传染”。当感染者坚持治疗，体内病毒载量检测不到时，通过性接触传播艾滋病毒的风险为零。这既是保护感染者健康、防止疫情传播的核心策略，也是消除对感染者社会歧视的有力科学依据。

对大学生的启示：消除无知与恐惧是防御的第一步。应以科学、理性的态度看待艾滋病，既不掉以轻心，也不过度恐慌。

二、构筑三道坚实的个人防线

知识只有转化为行动才能产生力量。大学生防御艾滋病，需要构筑起三道坚不可摧的个人防线。

第一道防线：认知与意识——掌握主动权

系统性学习：主动通过学校健康讲座、中国疾控中心等权威官方网站获取信息，了解艾滋病的传播途径（性接触、血液和母婴传播），明确日常接触如共餐、握手、游泳、蚊虫叮咬等不会传播，从而消除不必要的恐惧。

树立责任意识：性健康是个人整体健康的重要组成部分。对自己的健康负责，也就是对伴侣、对家人、对社会负责。在性关系中，主动谈论安全与保护，是成熟和负责任的表现。

第二道防线：行为与工具——安全是唯一选择

坚持正确使用安全套：这是预防艾滋病经性途径传播最有效、最经济的方法。每一次性行为，无论何种形式，都应全程、正确地使用质量合格的安全套。它不仅是避孕工具，更是重要的“防艾盾牌”。

远离毒品，警惕血液传播：绝对远离各类毒品，尤其是在吸毒过程中共用针具，会极大增加感染艾滋病毒的风险。此外，务必到正规医疗机构就诊、献血或输血，避免使用未经消毒的器械纹身、穿耳等。

不共用个人卫生用品：避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能沾有血液的个人用品，培养良好的个人卫生习惯。

第三道防线：检测与阻断——关键时刻的“后悔药”

消除检测耻辱，主动进行检测：发生高危行为或开始一段稳定的性关系前，鼓励双方共同进行HIV检测。这并非不信任，而是对彼此健康的郑重承诺。各地疾控中心、大部分医院都提供保密、专业的检测服务，许多高校也安装了匿名自助尿液检测包售卖机，便捷且保护隐私。

了解并善用“后悔药”——暴露后预防：如果不幸发生了高危行为（如安全套破损、遭受性侵犯等），存在一条“黄金72小时”的阻断通道。应立即前往指定的艾滋病暴露后预防门诊，由医生评估后开具阻断药物，并坚持服用28天，成功率极高。

三、终结污名，营造友善的校园环境

比病毒本身更可怕的，是社会的歧视与冷漠。作为未来社会的栋梁，大学生应主动成为消除艾滋病污名的倡导者。

用科学代替批判：理解并传播“U=U”知识，不对感染者进行道德评判。感染状况与个人品行无关，任何人都可能因一次疏忽而暴露在风险之下。

给予支持与关怀：以平等、尊重的态度对待身边的感染者。一个友善、非歧视的环境，能鼓励更多潜在风险者主动检测，让感染者积极治疗，从而形成阻断病毒传播的良性循环。

在世界艾滋病日，我们谈论防御，不仅是在谈论避免一种疾病，更是在倡导一种基于尊重、知识和责任的生活方式。对大学生而言，青春是探索和成长的旅程，而健康是这一切的基石。主动学习，积极行动，消除歧视，每一位大学生都能为自己、为他人构筑起一道坚实的青春防线，共同朝向一个没有艾滋病的未来迈进。